Os profissionais que montam treinos sob medida para colocar na linha atletas e celebridades também merecem um dia de descanso e o personal das estrelas, Ronald Silva, o personal das estrelas, aproveitou o ‘Day Use’ da rede Vila Galé para espairecer a cabeça entre um treino e outro.
“Passar um dia incrível de sol à beira da piscina, saboreando drinques, petiscos e usufruir todas as comodidades de um hotel sem estar hospedado é bom demais”, comenta o personal Ronald Silva, que ainda fala dos benefícios de estar em um piscina para promover o relaxamento muscular.
“Dentro da água, os exercícios são de pequeno impacto para todas as idades. É possível fazer alongamento e uma caminhada subaquática. O exercício é simples e você só precisa fazer o mesmo que faria em uma caminhada normal, basta sair andando pela piscina”, destaca o profissional, que ainda lembra o uso do filtro solar e a ingestão de bastante líquidos para manter a hidratação em dia.
